NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial.
Esta semana examinamos el equilibrio del tirón, que ayuda a reforzar la idea de «atravesar» durante el tirón. Este ejercicio es mejor cuando se combina con el Canella Cross, otro ejercicio útil para mejorar el juego de pies del tirón. Si es posible, haz este ejercicio con alguien quién puede comprobar la colocación de su pie.