NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial.
El poder de limpieza de los bloques por encima de la rodilla tiene como objetivo mejorar la aceleración y la técnica durante la parte de extensión de la limpieza. Combina este ejercicio con los siguientes tres y tu propia tracción será más efectiva que nunca: