NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial.
El equilibrio de arranque desarrolla la mecánica de la parte superior e inferior del arrancado y también desarrolla los músculos de las pantorrillas y el torso. Siga el movimiento de su pie trazando una línea en la plataforma para ver si necesita hacer correcciones.