NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial.
Al igual que el Canella Cross, el Ella Cross desarrolla la mecánica del temblor. La configuración es idéntica al Canella Cross, pero el ejercicio se realiza con una barra. Si es posible, haz este ejercicio con un compañero para obtener retroalimentación sobre la colocación de tu pie. .