NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial.
El lanzamiento del balón medicinal es un ejercicio de preparación general que mejora la explosión de la parte superior del cuerpo y fortalece los mecanismos de extensión adecuados, además de ayudar a mejorar la movilidad del cinturón escapular.