NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial.
El video de esta semana presenta el peso muerto rumano, un ejercicio para trabajar los músculos de la cadena posterior. Esta versión del peso muerto se realiza con las rodillas en posición desbloqueada. Asegúrese de no perder el arco de la espalda baja en la parte inferior de este movimiento.