NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial.
El lanzamiento de balón medicinal con salto es un ejercicio utilizado para la preparación física general que ayuda a mejorar la explosividad general. Toma el globo medicinal y colócalo contra tu pecho, luego salta y lanza la pelota lo más lejos que puedas.