NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial.
El tirón fuerte por encima de la rodilla ayuda a mejorar la fuerza de la primera tracción y refuerza la dinámica de la transición entre el primer tirón y el segundo tirón.