NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial.
La sacudida detrás del cuello se ejecuta exactamente como una sacudida dividida pero con una posición inicial diferente. Esto reduce la tensión en los músculos del torso pero siempre fortalece la mecánica básica de la sacudida.