NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial.
Muchos ascensores no cambian de dirección en el momento adecuado o lo suficientemente rápido, lo que da como resultado un error común: no meterse debajo de la barra correctamente. Aquí hay algunos ejercicios para ayudarlo a evitar este error.