NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial.
Estos videos te mostrarán algunos de los errores más comunes del levantamiento de pesas y te enseñarán los ejercicios que puedes hacer para corregirlos. Hoy pasamos del primer suéter a discutir el segundo suéter. La mecánica del segundo tirón es idéntica a la del salto vertical. Los levantadores de pesas a veces olvidan esto, así que aquí hay un ejercicio para corregir los mecanismos de extensión inapropiados.