NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial.
El video de hoy es el primero de una serie de siete. Estos videos le mostrarán algunos de los errores de levantamiento de pesas más comunes y le enseñarán los ejercicios que puede hacer para corregirlos. La lección de hoy cubre un elemento importante del levantamiento de pesas que ocurre antes de que usted haga nada. Levantamiento: la colocación y tensión adecuadas en el torso.