En este video, les mostraré una de las formas en que desarrollo mi fuerza de agarre, la llamo la gota de doble elevación. Agarras la barra con ambas manos en la cavidad de pronación y usas una barra grande. Y no voy a mentir, son zorras. Haz 3 series de 6. Oh sí, y mira cuánto pesa el campeón mundial de fuerza de agarre que usa cuando los hace.
