Nada te llevará al siguiente nivel como el temperamento corporal con una Esposa X de acero sólido de 135 libras. Atletas, hará explotar tus músculos tensos con su peso de una manera que no olvidarás pronto.
La X Wife es una varilla de dispersión que se utiliza para romper los tejidos adhesivos y los músculos, templa tendones, ligamentos y huesos debido a su peso compacto y pesado y ayuda a liberar los músculos excesivamente tensos de esta hipertonicidad que generalmente ocurre con el entrenamiento de fuerza.
- En este video.
- Verás cómo utilizo dos X Wives para trabajar con mi compañero de entrenamiento.
- Levi.
- Para templar su cadena posterior.
- Utilizo una serie de «aplastamientos» y rollos para abrir su espalda y sus isquiotibiales.
- La razón por la que X Wife funciona tan bien es que crea una liberación mioacial en solo unos segundos (en lugar de horas) y prácticamente elimina la necesidad de un rodillo de espuma común.
- Excepto para su uso como accesorio.
El uso de X Wife lleva el entrenamiento a otro nivel, ya que es tan pesado que el cuerpo tiene que adaptarse anaeróbicamente al peso. Esto ayudará a un atleta a ganar fuerza y restaurar el movimiento mucho más rápido que un simple entrenamiento y un rodillo de espuma solo.