El aire de las sentadillas humildes a menudo se pasa por alto a medida que perseguimos más cargas en nuestra búsqueda de ganancias de fuerza y rendimiento, pero la atención que se preste a este simple ejercicio pagará enormes dividendos en todas las variantes de sentadillas (cargadas o descargadas), debido a su posición general y sus movimientos se mejorará enormemente.
Estos videos te enseñarán: