Varios estudios han demostrado que la actividad física durante los años de formación (0-18) puede tener efectos de por vida en la salud en general. Los niños activos desde el jardín de infancia hasta la universidad tienden a tener menos problemas de salud a medida que envejecen, incluso cuando llegan a los 40 o 50 años. y más allá.
Según un estudio sueco, los efectos son visibles desde el principio. Los niños que son activos en la escuela tienden a ser más inteligentes y se desempeñan mejor en el aula y en el campo. La investigación de la Universidad de Lund ha demostrado que los niños de escuela primaria que asisten a educación física diaria Las clases se desempeñan significativamente mejor que los niños que no lo hacen. Se analizaron más de 630 estudiantes y se monitorearon sus niveles de actividad entre los grados 1 y 9 Los investigadores también recolectaron datos de 1,1 millones de estudiantes en todo el país para estudiantes activos e inactivos.
- Los datos mostraron que los niños activos obtuvieron puntajes en promedio 13 puntos (sobre 320) más altos que sus contrapartes inactivos.
- El número de niños activos calificados para la educación secundaria superior aumentó en un 7%.
- Con incrementos más visibles en comparación con los niños en el resto de los años.
- País.
Curiosamente, la diferencia real fue solo entre los niños, las niñas que eran más activas físicamente no mostraron una mejora significativa en comparación con sus contrapartes inactivas, el estudiante promedio ya tiene calificaciones más altas que el niño promedio, incluso sin actividad física. que las niñas no se beneficiarán del ejercicio – los beneficios musculares, óseos, cardiovasculares, cognitivos y hormonales están bien documentados – pero simplemente significa que hay una diferencia muy visible en el rendimiento cuando los niños hacen ejercicio.
Si tu hijo tiene problemas en la escuela, es hora de inscribirlo en una clase de actividad física. Incluso si no le gustan las clases de gimnasia (y a muy pocos niños les gusta), debes considerar ponerlo en clases extraescolares: fútbol. , artes marciales, fútbol, baloncesto, béisbol, hockey o cualquier otra cosa que los anime a moverse. Como muestra este estudio, la educación física diaria ayudará a mejorar sus mentes y sus cuerpos. El ejercicio no hará que su hijo sea un genio, pero puede conducir a un mejor rendimiento académico y cognitivo.
REFERENCIAS
1. Jesper Fritz, Marcus C-ster, Nilsson, J-. , Rosengren, B. , Magnus Dencker y Magnus Karlsson, «Las asociaciones de la actividad física con el riesgo de fractura: un estudio prospectivo de intervención controlada de 7 años en 3534 niños». M 2016: Osteoporosis International: una revisión creada como resultado de la cooperación entre la Fundación Europea de Osteoporosis y la Fundación Nacional de Osteoporosis de los Estados Unidos 27 y 3, párrafos 915-922.