Bienvenido a nuestra nueva serie de videos, Virtuosity, con el experto entrenador de gimnasia Dusty Hyland. La virtualidad en gimnasia significa ir más allá de las expectativas: movimiento, rendimiento y posición excepcionales. Los videos de Austin enseñarán movimientos de gimnasia para fitness y CrossFit, centrándose en las progresiones y el concepto de virtuosismo. .
El video de hoy es el quinto de una serie que te permitirá ejercitarte.
- Esta semana.
- La atención se centra en el ring.
- Dividimos la tracción en progresiones para que puedas trabajar en ella sin importar dónde te encuentres en tu entrenamiento muscular.
- En primer lugar.
- Explicamos el agarre falso necesario para el éxito.
- Luego revisamos el «músculo de la uña hacia arriba» y la fila falsa de agarre anillos.
- Que le ayudarán a desarrollar habilidades para levantar el anillo y el músculo.
En caso de que te hayas perdido los videos anteriores de dusty: