Bienvenido a nuestra nueva serie de videos, Virtuosity, con el experto entrenador de gimnasia Dusty Hyland. La virtualidad en gimnasia significa ir más allá de las expectativas: movimiento, rendimiento y posición excepcionales. Los videos de Austin enseñarán movimientos de gimnasia para fitness y CrossFit, centrándose en las progresiones y el concepto de virtuosismo. .
El video de hoy es el sexto de una serie que le permitirá desarrollar músculo.
- Esta semana.
- La atención se centra en el buceo.
- Aprende a realizar una inmersión perfecta.
- Con un tronco apretado.
- Una posición correcta de brazos y hombros y una profundidad que te ayudará a ejercitar tus músculos.
- Se describen las progresiones para que pases de barras a anillos.
En caso de que te hayas perdido los videos anteriores de dusty: