Bienvenido a nuestra nueva serie de videos, Virtuosity, con el experto entrenador de gimnasia Dusty Hyland. La virtualidad en gimnasia significa ir más allá de las expectativas: movimiento, rendimiento y posición excepcionales. Los videos de Austin enseñarán movimientos de gimnasia para fitness y CrossFit, centrándose en las progresiones y el concepto de virtuosismo. .
El video de hoy es el séptimo de una serie que te permitirá ejercitarte.
- Esta semana.
- La atención se centra en la transición.
- La transición es donde la mayoría de las personas luchan por desarrollar músculo.
- Este video le mostrará cómo ejecutar correctamente la transición.
- Así como los ejercicios que puede usar para desarrollar y fortalecer esta técnica.
En caso de que te hayas perdido los videos anteriores de dusty: