Bienvenido a la tercera temporada de Virtuosity, con los expertos en gimnasia y entrenadores Dusty Hyland y Tina Angelotti. La virtualidad en la gimnasia significa ir más allá de las expectativas: movimiento, desempeño y posición excepcionales.
La tercera temporada está dedicada a la presión del brazo doblado del peral y esta semana, Dusty explica cómo pasar de la posición plegada o L a la posición plegada, lo que te llevará a una posición en la que pronto aprenderás a romper. tu codo y ponte boca abajo. Es un movimiento de contrapeso que requerirá una cantidad básica de fuerza, coordinación y un poco de conciencia espacial. ¡Pero no te preocupes si te pierdes alguna de estas cosas! Los ejercicios proporcionados por Dusty te ayudarán construirlos.
Otros episodios de esta temporada
Ver también:
Temporada uno: para obtener el músculo perfecto.
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