Bienvenidos a la tercera temporada de Virtuosity, protagonizada por los expertos en gimnasia y entrenadores Dusty Hyland y Tina Angelotti. El virtuosismo en la gimnasia significa ir más allá: movimiento, rendimiento y posición excepcionales.
La tercera temporada está dedicada a la presión del brazo doblado para el peral, y esta semana, Dusty comienza con los principios básicos del soporte plegable y las posiciones L-sit. Explicará cómo configurar los paralelos, cómo activar los músculos relevantes y cómo presione las posiciones clave de plegado y posición en L. Finalmente, Dusty le dará un entrenamiento para ayudarlo a practicar estas posiciones.
Otros episodios de esta temporada
Ver también:
Temporada uno: para obtener el músculo perfecto.
Segunda temporada: para perfeccionar el equilibrio mientras camina
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