Amo el yoga. Realmente lo hago. Me encanta la capacidad de dejar de prestar atención al mundo exterior por unos momentos y filtrar historias de peligros humanos. Quiero decir, el yoga es donde vamos para la soledad, ¿verdad?Aquí es donde personalmente voy para reconectarme con el sentimiento de mí mismo y no escuchar mi diálogo interior.
Si bien mi vida ha evolucionado para incluir convertirme en guardabosques en un parque urbano, me doy cuenta de que existe una dicotomía tan extraña entre vivir libremente y vivir en la práctica. Lo que quiero decir con eso es que cuanto más nos sumergimos en nuestro cuerpo humano, más Nos saturamos de concentración en lo que nuestro cuerpo siente, siente, libera y hace. Esta increíble concentración interior nos permite repasar y ver dónde se almacenan patrones, recuerdos, heridas o heridas emocionales. Es una herramienta única y maravillosa cuando se combina con el Vigilancia para permanecer igualmente atento al mundo exterior.
- No podemos permitirnos el lujo de fingir que todo lo que está fuera de nosotros son solo arcoíris y unicornios.
- Hay violencia.
- Hay trata de personas.
- Hay un robo.
- Hay capas oscuras de acciones humanas que perpetúan actos dañinos hacia la tierra.
- Los animales y otros humanos.
- No podemos ignorar o negar los hechos.
- La realidad puede ser fea.
Necesitamos recordar protegernos a nosotros mismos, poner límites. ¿Cuánta negatividad o violencia permitiremos antes de tomar el asunto en nuestras propias manos?¿Cuánto estamos dispuestos a permitir que otra persona nos lleve?Necesitamos saber dónde estamos. rotura. Necesitamos tener un plan para mantener los límites y si alguien cruza la frontera, tener un plan práctico para implementar.
Es como correr con unas tijeras. El conocimiento intestinal práctico y sensorial puede advertir contra esta acción. Nos opondríamos a nuestra propia metodología innata de autoprotección y preservación si corriéramos con tijeras. Entonces, ¿por qué muchos de nosotros nos resistimos a entrenar para proteger o defender?
He notado tendencias entre los practicantes de yoga modernos en los que se convierten en seguidores obedientes de sus propios corazones, guiándolos hacia un estado emocional más libre. También he sido testigo de innumerables conversaciones que presionan por formas ignorantes de protegerse a sí mismos. Llámelo una objeción consciente a la perpetuación de la violencia. , pero si alguien llama a la puerta del estudio de yoga, ¿cuál es el método correcto de defensa ?, ¿y si tu vida está en peligro?¿Qué pasa si te asaltan?¿Te acuestas y permites que la gente entre y se lleve tus cosas, o peor aún, amenaza vidas?¿O tomas una posición, agarras una herramienta y la manejas como un arma?
Sea práctico, planifique, prepárese y aprenda técnicas de autodefensa. Sus seres queridos algún día pueden depender de sus habilidades. Cada niño tiene que aprender disciplina y mejoras en la estima, ¿por qué no involucrarlos en jiu jitsu brasileño, boxeo, defensa personal, MMA?¿O entrenamiento con armas? Con el entrenamiento en preservación y autodefensa, es más fácil sentirse relajado, tranquilo y menos ansioso por los asuntos mundiales.
Esto es lo que aprendí de mi trabajo como guardabosques urbano. Mantente alerta y listo para lo inesperado, así como atento y concentrado en el cuerpo y el intestino. La mejor aplicación multitarea que he experimentado.
El yoga nos enseña a escuchar nuestra intuición. Este sexto sentido ayuda a detectar el peligro, así como a encontrar seguridad. La intuición es un mayor sentido de conciencia del entorno externo. Este es el alcance que usamos para determinar la dirección de la vida. Las posturas de yoga proporcionan fuerza y resistencia. Mantener las poses durante varias respiraciones nos prepara mentalmente para pasar por alto los mensajes de rendirnos.
Nunca te rindas. Ciertamente no renuncies a tu libertad y, con suerte, no renuncies a la voluntad de proteger lo más preciado para ti. Las bicicletas vienen con kits de parches. Los coches vienen con métodos para cambiar neumáticos pinchados y seguro en caso de accidente. Aprendemos primeros auxilios y resucitación cardiopulmonar para emergencias médicas, ¿por qué no prepararse y tener un plan para una situación extrema de supervivencia?Tengo un kit de supervivencia en mi auto, corro con pistola, entreno y practico yoga sin hacer daño.
Conocerte a ti mismo es también saber cuidarte, independientemente de la situación en la que estés llamado a actuar. Sé proactivo y no reactivo. Este es el mensaje del yoga: nunca te dejes tomar por sorpresa. Nunca le des la espalda a la posibilidad. Mantente abierto a las oportunidades. Siempre mira la realidad y prepárate para cualquier cosa. Autorenacimiento. Hecho en casa. Es yoga, es tu vida.
Amar.
Estas son mis lecciones para ti, como guardabosques urbano, veterano del yoga y testigo de animales y bellezas. Esté alerta para guiarte a un lugar seguro y lejos del peligro, tanto en el mundo exterior como en el interior. Concéntrate en el yin, pero no ignores. yang.